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La hanche est la troisième articulation la plus touchée par l'arthrose,
après le genou et les doigts. Voici quelques conseils pour soulager les
douleurs et ralentir l'évolution de la maladie.
Pensez à drainer l'acide urique, provocant douleur et raideur lorsqu'il
est déposé dans les articulations. L’aubier de tilleul par exemple aide
à rejeter les déchets d'acide urique de l'organisme.
L'ortie (horéïque) possède des effets bénéfiques pour soulager
l'arthrose. Elle agit comme un reminéralisant, pour favoriser la
reconstitution du cartilage. L'ortie est également un anti-inflammatoire
naturel, dont l'action est décuplée lorsqu'elle est associée à d'autres
plantes aux facultés similaires.
La prêle (dheyl el houssane) renferme des propriétés reminéralisantes et
anti-inflammatoires. Elle accroît la consolidation des os, et soulage
les douleurs causées par l'arthrose.
- Le gingembre (skendjbir) soulage l'arthrose. C'est un
anti-inflammatoire reconnu, il empêche l'inflammation qui détruit le
cartilage. Prenez 1/3 de cuillerée à café de poudre de gingembre par
jour ou 1 tranche de gingembre frais par jour.
Le gingembre peut s'ajouter dans les plats de tous les jours ou se boire
en tisane. Au bout de 6 semaines de ce traitement vos douleurs seront
moins fortes, votre mobilité meilleure et vos articulations plus souples.
- Le curcuma (erq lasfar) est aussi un anti-inflammatoire, un
antioxydant, un antiviral, antibactérien, un assainissant qui agit sur
les articulations. Vous serez moins raide (arthrose cervical par
exemple) et aurez moins de douleur (arthrose des mains par exemple), en
consommant 3 à 4 pincées de curcuma par jour, dans vos plats cuisinés.
Ajoutez-y du poivre pour renforcer son action.
- Mangez du chou ou du chou-fleur, du chou rouge, du brocoli, du navet.
Ces aliments contiennent des antioxydants et aussi des glucosinolates
qui stoppent l'inflammation de l'articulation. Mangez-en 2 fois par
semaine minimum, de préférence crus ou à la vapeur pour conserver les
vitamines et principes actifs.
- L'huile d'olive première pression à froid conserve toutes ses
propriétés, c'est un anti-inflammatoire à long terme, elle permet aussi
d'éviter la venue de l'arthrose.
Le vinaigre de cidre : Vous verrez une nette amélioration et même une
rémission en buvant régulièrement 1 cuillerée à café de vinaigre de
cidre dans un grand verre d'eau le matin. Vos articulations ne
craqueront plus autant. Les toxines et tout ce qui s'est accumulé comme
déchets dans les articulations et les organes s'éliminent.
*Recette de la tisane d'ortie :
*Laissez infuser environ 10 minutes après avoir coupé le feu et mis un
couvercle, une dizaine de feuilles d'orties fraîches dans 1 litre d'eau
bouillante. Buvez 1 à 3 tasses de cette tisane tous les jours. Au bout
de quelques semaines, cela devrait agir et vous devriez sentir un mieux
pour votre arthrose des mains, cervicale, de la colonne vertébrale, des
hanches, etc.
*Cataplasme de consoude : *Après avoir extrait la racine fraîche de
consoude à l'aide d'une bêche, la laver et la râper, comme des carottes
en la récupérant sur une assiette. Apposez la préparation directement
sur la douleur (arthrose, entorse) et recouvrez d'un morceau de gaze et
d'une bande, gardez le cataplasme toute la nuit.
*Lotion huileuse au piment : *Coupez 4 piments frais du poivre de
Cayenne (ou 30 g de poivre de Cayenne en poudre). Mettez les piments
coupés (ou la poudre) dans une casserole contenant 500 ml d'huile de
tournesol. Chauffez ce mélange au bain-marie pendant 2 heures. Pour
faire un bain-marie, utilisez 2 casseroles, mettez la casserole
contenant le piment et l'huile dans une casserole contenant de l'eau.
Faites chauffer la casserole contenant de l'eau à feu doux. Filtrez et
mettez en bouteille. Appliquez plusieurs fois par jour sous forme de
massage.*source le soir d'algerie*