Eviter de consommer des aliments (épices, fromages, chocolat, amandes,
noix...) susceptibles de favoriser l’apparition des aphtes. Respecter
des mesures d’hygiène buccodentaire strictes (brosse à dent, fil
dentaire, solution fluorée).
Pour diminuer la douleur il est possible de tamponner les aphtes avec un
collutoire désinfectant. Il est conseillé de s’orienter vers un médecin
lorsque les aphtes apparaissent trop souvent, lorsqu’ils dépassent les
1cm de diamètre (géant), lorsqu’ils saignent ou que la douleur est trop
intense. S'alimenter en nutriments ou compléments riches en vitamine C
et/ou vitamines B. Ces vitamines auraient un effet favorable pour
soigner et prévenir les aphtes. Veillez donc à un bon équilibre
acidobasique, en faisant attention à l'alimentation : les viandes
rouges, sucreries, melons, noix, etc, favorisent l'apparition des
aphtes. Par contre, une alimentation comportant des salades rééquilibre
cette surcharge d'acidité.
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