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الثلاثاء، 15 ديسمبر 2015

Traitement grippe naturel

ديسمبر 15, 2015 0 Comments

Grippe définition

Virose épidémique, avec début
brutal,
fièvre à 40 'C, courbatures, céphalées,
écoulement nasal, larmoiement, toux,
dyspnée. Névralgies dans la forme
nerveuse. Dure de 4 à 6 jours.
Généralement bénigne. Risque de
surinfection bronchopulmonaire
(fumeur).
Attention: dangereuse chez personne
âgée, insuffisant respiratoire.

Que faire

Repos dans une pièce aérée et fraîche.
• Alimentation légère, riche en sucres
rapides.
• Jus de fruits, bouillons, tisanes.
• Vitamine C.

Remède contre la grippe

80 g d'écorce de ·saule blanc
+ 40 g de sommités fleuries
de reine-des-prés
+ 20 g de fleurs de sureau noir
+ 40 g de parties aériennes
de lierre terrestre.
Infusion ( 1 0 min) : 20 g de ce mélange
par litre d'eau.
4 tasses par jour.

3ilag tabi3i el imsek Constipation que faire

ديسمبر 15, 2015 0 Comments
3ilag tabi3i el imsek
Constipation définition
Difficulté d'évacuation des selles,
généralement rares et dures. Facilitée
par erreurs de régime, grossesse,
divers médicaments, âge, sédentarité,
lésion de l'anus.
Atention : une brusque constipation
avec douleurs et/ou vomissements est
une urgence médicale. Toujours
consulter en cas de constipation
prolongé
Que faire quotidiennement
• Alimentation riche en fruits, fibres, légumes verts.
• Supprimer les laxatifs irritants, réduire les
médicaments (après avis médical).
• Bien mâcher.
• Boire 1,5 à 2litres d•eau par jour ; boire pendant
les repas. -
• Vie régulière (s'habituer à la défécation
quotidienne à heure fixe).
• Marche et gymnastique abdominale quotidienne.
• Étirements passifs, relaxation.
Solution tisane
40 g de sommités fleuries de petite centaurée
+ 80 g de racines de chicorée
+ 80 g de feuilles ou de fleurs de mauve.
Infusion (20 min) : 20 g de ce mélange
par litre d'eau.  1 tasse après Je repas de midi ou du soir.
Prendre également 1 cuillerée à café
de graines d'ispaghul
et 1 cuillerée à café de graines
de psyllium au repas du soir.