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السبت، 23 يناير، 2016

fawaid sihya lwiza la verveine des tisanes utiles


fawaid lwiza ,fawa2id lwiza,tizana lwiza

Verveine de bonnes raisons d’en avoir à la maison !
Odorante ou officinale, la verveine est une plante incontournable en
phytothérapie. Problèmes digestifs, insomnie, mal de dos, fièvre… Liste
de ses vertus majeures, mode d'emploi et précautions.
La tisane de verveine a des effets tranquillisants et calmants : faire
chauffer 250 millilitres d'eau dans une casserole et porter l'eau à
ébullition. Ajouter dans la casserole d'eau bouillante 2 grammes de
feuilles de verveine (environ 1 cuillère à soupe de feuilles de
verveine). Laisser les feuilles de verveine infuser dans l'eau environ
dix minutes. Vous êtes sujette aux douleurs menstruelles : infusez la
verveine pendant au moins cinq minutes dans une eau très chaude.

la verveine dans la médecine douce

*Contre le lumbago et les rhumatismes*
Anti-inflammatoire, la verveine officinale soulage les douleurs des
rhumatismes et du lumbago.
Hacher deux grosses poignées de verveine officinale et les mettre à
bouillir 10 minutes dans 25 cl de vinaigre d’alcool. Appliquer la
préparation, aussi chaude que possible, en cataplasme sur la région
dorsale douloureuse le soir pendant 15 minutes.

*Pour améliorer la digestion *
La verveine soulage les indigestions, ballonnements, flatulences et
stimule les fonctions hépatiques. Elle peut aussi être efficace en cas
de nausées et/ou de vomissements.
1 sachet-dose dans 1 tasse d’eau bouillante. Laisser infuser 5 minutes.
Boire 2 tasses par jour après les principaux repas.

*Contre les crevasses, érythèmes et gerçures
*La verveine est une plante adoucissante, relaxante et cicatrisante.
Elle est ainsi indiquée pour soigner les crevasses, érythèmes et gerçures.
Mettre 1 poignée de verveine officinale séchée dans 15 cl d’eau
bouillante. Laisser infuser 10 minutes. Imbiber un linge et appliquer 2
ou 3 fois par jour.
*
Pour retrouver le sommeil *
La verveine calme et favorise le sommeil… Laisser macérer 50 g de
feuilles et de fleurs de verveine officinale dans 1 litre d’eau froide,
porter à ébullition quelques secondes puis laisser infuser 10 minutes
hors du feu. Filtrer.
Boire 1 tasse 1 heure avant le coucher pendant 1 semaine si les troubles
du sommeil sont associés à de la fièvre ou des maux de gorge.
Boire 1 tasse 1 heure avant le coucher pendant 2 à 3 semaines si
l’insomnie est liée à des problèmes intestinaux ou à de l’anxiété.
A noter : Quand les troubles du sommeil sont liés à l’anxiété, on peut
également prendre un bain à la verveine (laisser infuser 200 g de
feuilles et de fleurs dans 1 litre d’eau bouillante pendant 10 minutes,
filtrer et mélanger à l’eau du bain).

*Contre la grippe
*La verveine officinale (Verbena officinalis) est recommandée dans le
traitement de la grippe. En cause, l’action de ses composants qui
renforcent le système immunitaire, ses effets contre la fièvre et
anti-inflammatoire (contre les maux de gorge s’il y en a).
En infusion : 1,5 g de plante séchée pour 1 tasse d’eau bouillante.
Laisser infuser 10 minutes. Boire 2 tasses par jour pendant 1 semaine.
*
Elle détend !*
La verveine est bien connue pour lutter contre le stress ! On peut la
prendre en cure de fond ou ponctuellement en cas de tension nerveuse ou
d’insomnie.
2 à 3 cuillères à soupe de verveine officinale séchée par litre d’eau
bouillante. Laisser infuser 10 minutes. Boire 2 tasses par jour
ponctuellement ou pendant 10 jours en cure de fond.

*Contre la mauvaise haleine*
La verveine dite «odorante» (Lippia citriodora) peut contrer la mauvaise
haleine. Ses parfums citronnés y sont pour beaucoup !
En pratique : mettre 1 goutte d’huile essentielle de verveine odorante
sur un petit sucre et laisser fondre en bouche.

*Attention :
*la verveine est déconseillée chez la femme enceinte.

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